Gula Harian Kita Diam-Diam Berlebih? Batas Aman Hanya 4 Sendok, Tapi Pola Konsumsi Bisa Melipatgandakannya
Konsumsi gula sering dianggap sepele. Rasanya yang manis membuatnya mudah diterima, sementara keberadaannya dalam berbagai produk membuatnya sulit dihindari. Namun di balik kebiasaan tersebut, ada satu fakta yang jarang benar-benar diperhatikan, yaitu batas aman konsumsi gula harian ternyata tidak sebesar yang dibayangkan. Banyak orang merasa tidak mengonsumsi gula secara berlebihan. Selama tidak sering makan makanan … Read more
